Nourish your
Glow & Energy
Ich begleite dich mit Glow Nutrition und Breathwork zurück in dein Leuchten, deine Lebens-Lust und deine Lebendigkeit. Und damit zurück zu dir selbst und in deine wahre Energie.
Nourish your
Glow & Energy.
Ich begleite dich mit Glow Nutrition und Breathwork zurück in dein Leuchten, deine Lebens-Lust und deine Lebendigkeit. Und damit zurück zu dir selbst und in deine wahre Energie.
Dein Strahlen.
Du bist präsent und fühlst dich stark und schön.
Deine Sinnlichkeit.
Du genießt deinen Körper und deine Lebendigkeit.
Deine Power.
Du bist energetisiert und schwingst in deiner wahren Frequenz.
Du fragst dich, wo deine Lebendigkeit, das „gewisse Funkeln“, geblieben ist, und willst deinen Glow so richtig aktivieren. Weil dir weniger nicht in die Tüte kommt.
Du willst inneres Wohlbefinden und äußere Strahlkraft kultivieren und die Saftigkeit und Sinnlichkeit deines Körpers erleben.
Du willst dich tagtäglich wirklich gesund ernähren, so dass du dich von Innen erfüllt und voller Energie fühlst – ohne starre Regeln und strenge Verbote.
Du willst das Tor zu deiner wahren Energie und damit zu Flow, Genuss und Hingabe öffnen.
Aktuell sieht es bei dir allerdings so aus:
- Du funktionierst Tag für Tag und rackerst dich ab, alles im Griff zu haben: Job, Beziehung, Familie, Alltag,…
- …aber du fühlst dich fahl, matt und ausgelaugt.
- Du spürst nicht mehr richtig, was dein Körper jetzt gerade braucht und wie du ihn gut nähren kannst.
- Du möchtest dich gerne gesund ernähren, aber all die Konzepte über gesunde Ernährung fühlen sich nicht stimmig an bzw. frustrieren dich nach kurzer Zeit.
- Du bist unter Daueranspannung und dir fällt es schwer, zu genießen und deine innere Lebendigkeit zu spüren.
Schließe für einen Moment die Augen und frag dich:
„Wann habe ich mich und meine Bedürfnisse das letzte Mal wirklich gespürt?“
Wenn Du eine tiefe Sehnsucht fühlst, bist du bei mir richtig.
Hej, ich bin Natalie.
Ich kenne das Gefühl, in mir selbst nicht mehr richtig zu Hause zu sein.
Ich war dauergestresst und blockiert. Auch wenn ich wusste, wie wichtig es ist, zuerst auf meine eigenen Bedürfnisse zu achten, habe ich sie immer wieder hinten angestellt. Ich verlor den Kontakt zu mir selbst, zu meinem Körper, zu meiner Energie.
Breathwork und eine gesunde Ernährung, die zur mir passt und die mich wirklich auch im trubeligen Alltag nährt, haben mir nicht nur geholfen, meinen Umgang mit Stress zu verbessern, sondern vor allem mich wieder zu spüren, fallenzulassen, meine Lebenslust zu entfalten und meine Energie zurückzuholen.
Ich weiß, wie transformierend es ist, bewusst zu atmen und sich typgerecht, genussvoll und gesund zu ernähren.
Genau das gebe ich weiter, damit du dich in dir selbst verankerst, um von dort ohne Druck und voller Energie souverän dein Leben zu genießen.
So unterstütze ich dich auf deinem Weg:
Glow Nutrition
Individuell auf deinen Typ abgestimmt und wirklich nährend. Du entwickelst eine Ernährung, die nicht nur deine Haut erstrahlen lässt, sondern dich so versorgt, dass du erfüllt und mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt bist.
Alles orientiert sich an deinem individuellen Ernährungstyp, denn so wird Ernährung müheloser, natürlicher und endlich wirksam. Du lernst mit deinem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn – und genau dann beginnst du zu strahlen.
- individuelles Begleit-Paket für deine persönliche Glow Nutrition Journey (Preis individuell)
- auch Einzeltermin für erste Impulse möglich (97 €)
- pro Termin 45-60 Minuten
- online via Zoom
Buche dir hier deinen unverbindlichen Gratis-Call (15 Min.), damit wir herausfinden, wie ich dich konkret unterstützen kann:
Glow Breathwork
Individuelle 1:1-Atemsessions, ganz auf deine aktuelle Situation abgestimmt, gepaart mit Beratungsgesprächen für neue Erkenntnisse und Impulse. Wir setzen dort an, wo du dich vielleicht aus dem Blick verloren hast: Deinem Körper, deinem Atem, deinem Frausein.
Mit deinem Atem stärkst du die Verbindung zu dir selbst und deinem Körper. Du löst Blockaden, aktivierst deinen Energiefluss. Deine Sauerstoffversorgung wird besser, du regulierst dein Nervensystem.
- individuelles Begleit-Paket für deine persönliche Breath Glow Journey (Preis indivuell)
- auch Breathwork-Einzelsessions möglich (97 €)
- pro Session 45 Minuten
- online via Zoom
Buche dir hier deinen unverbindlichen Gratis-Call (15 Min.), damit wir herausfinden, wie ich dich konkret unterstützen kann:
„Nourish your Glow & Energy“ is where ancient wisdom meets modern living.
In meiner Arbeit verbinde ich die traditionellen Ansätze des Ayurveda, des Pranayama und der Chakrenarbeit mit ganzheitlicher Ernährungsberatung und modernem Breathwork. Das mache ich stets exklusiv auf dich zugeschnitten (no „one size fits all“), unkonventionell und alltagstauglich. Für deinen Weg zurück in deine Energie, deine Lebendigkeit und dein Leuchten.
Das sagen meine Kundinnen
Natalie hat eine sehr ausführliche Anamnese und Analyse meines Essverhaltens gemacht, bei welchen mir selbst bereits vieles klar geworden ist. Ihre Empfehlungen waren perfekt auf mich und meinen Alltag abgestimmt. Die Umstellung meiner Ernährung gab mir viel Energie zurück. Es war erstaunlich, wie viel besser ich mich nach kurzer Zeit gefühlt habe. Natalie hat mir etwas sehr Wertvolles zurückgegeben: Die Verbindung zu mir selbst und das Wissen, dass es wichtig ist, zuerst an mich zu denken, bevor ich für andere da sein kann.
In den Breathwork-Sessions habe ich viel Ruhe und Erdung erfahren, was mir in meinem Prozess sehr geholfen hat.
Ich bin ihr sehr dankbar für Ihr Verstehen, Ihre Verlässlichkeit und Einfühlsamkeit und die erkenntnisreichen Impulse.
Natalies Begleitung hat mich näher zu mir selbst gebracht und war ein starker Impuls mehr auf mich zu hören. Ich fühle mich sicherer und wenn ich mal nicht weiß, was ich essen soll, dann schaue ich in die Unterlagen und bekomme direkt Ideen zum Kochen und kann mir sicher sein, dass das Essen mir guttut.
Relativ schnell hatte ich überraschende, spürbare Effekte: Meine Nächte sind ruhiger geworden und vor allem meine Verdauung hat sich extrem verbessert, die ist viel leichter und regelmäßiger geworden und das völlig ohne Tabletten!
Insgesamt beschäftige ich mich wieder mehr mit meinem Körper und gehe weitaus bewusster mit mir um.
Also nochmals vielen Dank für alles!
Die Breathwork Session mit Natalie hatte einen unglaublich schönen Flow. Ihre ruhige und warme Art war ansteckend. 🙂 Ich fühlte mich von Beginn an abgeholt und fühlte mich nach der Stunde mit meinem Körper sehr verbunden. Danke liebe Natalie!
Die Breathwork-Session mit Dir war ein echter Augenöffner für mich. Du hast mir nicht nur gezeigt, wie wichtig tiefe Atmung ist, sondern auch, wie ich sie in meinen hektischen Alltag integrieren kann. Deine Fähigkeit, die Sessions genau auf die individuellen Bedürfnisse abzustimmen, macht jede Sitzung unglaublich wertvoll. Deine ruhige und empathische Art unterstützt den Prozess auf eine Weise, die ich nur schwer in Worte fassen kann.
Fang an zu leuchten!
Du hast deine Ausstrahlung selbst in der Hand, genauso wie deine Energie und deine Präsenz im Hier und Jetzt.
Bist du bereit, für dich loszugehen? Erlaubst du dir, deinen Körper und deine wahren Bedürfnisse zu spüren und gesunden Genuss zu leben?
Buche dir hier deinen kostenlosen Call (Dauer: ca. 15 Min.), um loszulegen:
„Strahlkraft ist alles andere als ein oberflächliches Make-Up. Sie entspringt aus der tiefen Verbindung zu dir selbst. Nähre diese Verbindung tagtäglich mit deiner Ernährung und deinem Atem. And you glow up!“
Natalie
Kontakt zu mir
Du denkst, wir sind ein gutes Match, oder hast Fragen? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder melde dich über das Kontaktformular.
